Ile ma kalorii Imbir (korzeń), 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 78.65 g |
Kalorie | 82 kcal |
Białko | 1.85 g |
Tłuszcze | 0.75 g |
Węglowodany | 18.2 g |
Błonnik | 2 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 0 mcg |
Witamina B1 | 0.026 mg |
Witamina B2 | 0.035 mg |
Witamina B5 | 0.204 mg |
Witamina B6 | 0.16 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 5 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0.26 mg |
Kwas foliowy | 11 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 16 mg |
Żelazo (Fe) | 0.6 mg |
Magnez (Mg) | 42 mg |
Fosfor (P) | 34 mg |
Potas (K) | 407 mg |
Sód (Na) | 13 mg |
Cynk (Zn) | 0.33 mg |
Miedź (Cu) | 0.232 mg |
Mangan (Mn) | 0.232 mg |
Selen (Se) | 0.7 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.209 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.158 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.152 g |
Czy wiesz, że...
Imbir (korzeĹ) zawiera(ją) dużo potasu. Potas jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego działania nerwów oraz mięśni.
Udział składników:
Aby spalić 82 kcal:
- Schodzenie ze schodów14 min
- Praca w ogrodzie20 min
- Seks25 min
- Praca biurowa35 min
- Pisanie długopisem55 min
- Spanie1.4h
- Robienie makijażu2.7h