Ile ma kalorii Imbir (korzeń), 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 78.65 g |
| Kalorie | 82 kcal |
| Białko | 1.85 g |
| Tłuszcze | 0.75 g |
| Węglowodany | 18.2 g |
| Błonnik | 2 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.026 mg |
| Witamina B2 | 0.035 mg |
| Witamina B5 | 0.204 mg |
| Witamina B6 | 0.16 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 5 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.26 mg |
| Kwas foliowy | 11 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 16 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.6 mg |
| Magnez (Mg) | 42 mg |
| Fosfor (P) | 34 mg |
| Potas (K) | 407 mg |
| Sód (Na) | 13 mg |
| Cynk (Zn) | 0.33 mg |
| Miedź (Cu) | 0.232 mg |
| Mangan (Mn) | 0.232 mg |
| Selen (Se) | 0.7 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.209 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.158 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.152 g |
Czy wiesz, że...
Imbir (korzeĹ) zawiera(ją) dużo potasu. Potas jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego działania nerwów oraz mięśni.
Udział składników:
Aby spalić 82 kcal:
- Schodzenie ze schodów14 min
- Praca w ogrodzie20 min
- Seks25 min
- Praca biurowa35 min
- Pisanie długopisem55 min
- Spanie1.4h
- Robienie makijażu2.7h
