Menu

Ile ma kalorii Kalafior mrożony, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 91.03 g
Kalorie 24 kcal
Białko 2.06 g
Tłuszcze 0.27 g
Węglowodany 4.55 g
Błonnik 2.4 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 7 mcg
Witamina B1 0.052 mg
Witamina B2 0.07 mg
Witamina B5 0.139 mg
Witamina B6 0.126 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 47.7 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.07 mg
Kwas foliowy 66 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 22 mg
Żelazo (Fe) 0.54 mg
Magnez (Mg) 12 mg
Fosfor (P) 36 mg
Potas (K) 195 mg
Sód (Na) 24 mg
Cynk (Zn) 0.16 mg
Miedź (Cu) 0.031 mg
Mangan (Mn) 0.2 mg
Selen (Se) 0.8 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.127 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.019 g

Czy wiesz, że...

Kalafior mroĹźony zawiera(ją) dużo witaminy C. Kwas askorbinowy poza tym, że poprawia odporność, hamuje proces powstawania niektórych substancji rakotwórczych w żołądku.

Udział składników:

Aby spalić 24 kcal:

  • Schodzenie ze schodów
    4 min
  • Zakupy
    5 min
  • Mycie okien
    6 min
  • Seks
    7 min
  • Praca biurowa
    10 min
  • Robienie na drutach
    26 min
  • Robienie makijażu
    48 min

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem