Ile ma kalorii Kmin rzymski, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 8.09 g |
Kalorie | 383 kcal |
Białko | 18.02 g |
Tłuszcze | 22.72 g |
Węglowodany | 43.97 g |
Błonnik | 10.6 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 757 mcg |
Witamina B1 | 0.613 mg |
Witamina B2 | 0.328 mg |
Witamina B6 | 0.442 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 7.7 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 3.43 mg |
Kwas foliowy | 10 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 929 mg |
Żelazo (Fe) | 64.9 mg |
Magnez (Mg) | 363 mg |
Fosfor (P) | 500 mg |
Potas (K) | 1792 mg |
Sód (Na) | 165 mg |
Cynk (Zn) | 4.8 mg |
Miedź (Cu) | 0.882 mg |
Mangan (Mn) | 3.316 mg |
Selen (Se) | 5.1 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.517 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 3.322 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 13.97 g |
Czy wiesz, że...
Kmin rzymski zawiera(ją) dużo potasu. Pierwiastek jest jednym z tych, które odpowiadają za usuwanie z organizmu pozostałości po przemianie materii.
Udział składników:
Aby spalić 383 kcal:
- Taniec na dyskotece46 min
- Zakupy1.3h
- Mycie okien1.6h
- Zmywanie naczyń2.6h
- Gotowanie3.7h
- Pisanie długopisem4.3h
- Robienie makijażu12.8h