Menu

Ile ma kalorii Kmin rzymski, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 8.09 g
Kalorie 383 kcal
Białko 18.02 g
Tłuszcze 22.72 g
Węglowodany 43.97 g
Błonnik 10.6 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 757 mcg
Witamina B1 0.613 mg
Witamina B2 0.328 mg
Witamina B6 0.442 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 7.7 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 3.43 mg
Kwas foliowy 10 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 929 mg
Żelazo (Fe) 64.9 mg
Magnez (Mg) 363 mg
Fosfor (P) 500 mg
Potas (K) 1792 mg
Sód (Na) 165 mg
Cynk (Zn) 4.8 mg
Miedź (Cu) 0.882 mg
Mangan (Mn) 3.316 mg
Selen (Se) 5.1 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 1.517 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 3.322 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 13.97 g

Czy wiesz, że...

Kmin rzymski zawiera(ją) dużo potasu. Pierwiastek jest jednym z tych, które odpowiadają za usuwanie z organizmu pozostałości po przemianie materii.

Udział składników:

Aby spalić 383 kcal:

  • Taniec na dyskotece
    46 min
  • Zakupy
    1.3h
  • Mycie okien
    1.6h
  • Zmywanie naczyń
    2.6h
  • Gotowanie
    3.7h
  • Pisanie długopisem
    4.3h
  • Robienie makijażu
    12.8h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem