Ile ma kalorii Kurczak (brojler), części tłuste, mięso surowe, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 29.11 g |
| Kalorie | 615 kcal |
| Białko | 3.66 g |
| Tłuszcze | 68.36 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 127 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.021 mg |
| Witamina B2 | 0.06 mg |
| Witamina B5 | 0.19 mg |
| Witamina B6 | 0.02 mg |
| Witamina B12 | 0.07 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 126 IU |
| Witamina E | 2.79 mg |
| Kwas foliowy | 1 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 7 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.7 mg |
| Magnez (Mg) | 6 mg |
| Fosfor (P) | 53 mg |
| Potas (K) | 66 mg |
| Sód (Na) | 31 mg |
| Cynk (Zn) | 0.44 mg |
| Miedź (Cu) | 0.029 mg |
| Mangan (Mn) | 0.014 mg |
| Selen (Se) | 10 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 57 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 20.41 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.745 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 14.3 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 30.7 g |
Czy wiesz, że...
Kurczak (brojler), czÄĹci tĹuste, miÄso surowe zawiera(ją) dużo witaminy D. Poza tym, że witamina D ma działanie antynowotworowe, pomaga również w regeneracji wątroby.
Udział składników:
Aby spalić 615 kcal:
- Gra w piłkę nożną57 min
- Pływanie1.5h
- Zakupy2.1h
- Gotowanie5.9h
- Pisanie długopisem6.8h
- Spanie10.3h
- Oglądanie TV24.4h
