Ile ma kalorii Kurczak (brojler), skrzydełko, pieczone, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 63.41 g |
| Kalorie | 208 kcal |
| Białko | 30.22 g |
| Tłuszcze | 8.01 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 18 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.046 mg |
| Witamina B2 | 0.129 mg |
| Witamina B5 | 0.98 mg |
| Witamina B6 | 0.6 mg |
| Witamina B12 | 0.33 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 5 IU |
| Witamina E | 0.27 mg |
| Kwas foliowy | 4 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 16 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.17 mg |
| Magnez (Mg) | 21 mg |
| Fosfor (P) | 166 mg |
| Potas (K) | 208 mg |
| Sód (Na) | 92 mg |
| Cynk (Zn) | 2.12 mg |
| Miedź (Cu) | 0.055 mg |
| Mangan (Mn) | 0.016 mg |
| Selen (Se) | 25.4 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 84 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.28 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.73 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.67 g |
Czy wiesz, że...
Kurczak (brojler), skrzydeĹko, pieczone zawiera(ją) dużo selenu. Jedną z podstawowych funkcji selenu jest ochrona organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
Udział składników:
Aby spalić 208 kcal:
- Wchodzenie po schodach11 min
- Aerobik23 min
- Gra w siatkówkę28 min
- Schodzenie ze schodów35 min
- Zakupy42 min
- Praca biurowa1.5h
- Pisanie długopisem2.3h
Szukaj produktów
Shopping
Fitness
FitnessTrening z taśmami fitness lub pilates - proste i skuteczne ćwiczenia2 minuty czytania
FitnessOpaski fitness - pomoc podczas ćwiczeń i codziennego życia2 minuty czytania
FitnessĆwiczenia kardio - sposób na spalanie zimowego tłuszczu2 minuty czytania
FitnessDomowa siłownia, czyli jak ćwiczyć bez wychodzenia z domu2 minuty czytania