Menu

Ile ma kalorii Kurczak (brojler), skrzydełko, pieczone, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 63.41 g
Kalorie 208 kcal
Białko 30.22 g
Tłuszcze 8.01 g
Węglowodany 0 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 18 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.046 mg
Witamina B2 0.129 mg
Witamina B5 0.98 mg
Witamina B6 0.6 mg
Witamina B12 0.33 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 5 IU
Witamina E 0.27 mg
Kwas foliowy 4 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 16 mg
Żelazo (Fe) 1.17 mg
Magnez (Mg) 21 mg
Fosfor (P) 166 mg
Potas (K) 208 mg
Sód (Na) 92 mg
Cynk (Zn) 2.12 mg
Miedź (Cu) 0.055 mg
Mangan (Mn) 0.016 mg
Selen (Se) 25.4 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 84 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 2.28 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 1.73 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.67 g

Czy wiesz, że...

Kurczak (brojler), skrzydełko, pieczone zawiera(ją) dużo selenu. Jedną z podstawowych funkcji selenu jest ochrona organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Udział składników:

Aby spalić 208 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    11 min
  • Aerobik
    23 min
  • Gra w siatkówkę
    28 min
  • Schodzenie ze schodów
    35 min
  • Zakupy
    42 min
  • Praca biurowa
    1.5h
  • Pisanie długopisem
    2.3h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem