Menu

Ile ma kalorii Lasagne z warzywami, z mrożonki, po upieczeniu, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 71.74 g
Kalorie 142 kcal
Białko 6.79 g
Tłuszcze 6.2 g
Węglowodany 14.34 g
Błonnik 1.9 g
Składnik Ilość
Witamina A 43 mcg
Beta-karoten 258 mcg
Witamina B1 0.116 mg
Witamina B2 0.181 mg
Witamina B5 0.199 mg
Witamina B6 0.103 mg
Witamina B12 0.58 mcg
Witamina C 1.1 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.45 mg
Kwas foliowy 14 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 149 mg
Żelazo (Fe) 0.54 mg
Magnez (Mg) 21 mg
Fosfor (P) 140 mg
Potas (K) 165 mg
Sód (Na) 354 mg
Cynk (Zn) 0.89 mg
Miedź (Cu) 0.072 mg
Mangan (Mn) 0.195 mg
Selen (Se) 14.4 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 14 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 2.475 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 1.13 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.455 g

Czy wiesz, że...

Lasagne z warzywami, z mroĹźonki, po upieczeniu zawiera(ją) dużo sodu. Sód reguluje gospodarkę wodną organizmu, dzięki czemu korzystnie wpływa na jędrność skóry.

Udział składników:

Aby spalić 142 kcal:

  • Szybki bieg
    7 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
    14 min
  • Seks
    43 min
  • Gotowanie
    1.4h
  • Pisanie długopisem
    1.6h
  • Robienie na drutach
    2.6h
  • Robienie makijażu
    4.7h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem