Ile ma kalorii Mąka ryżowa, biała, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 12.13 g |
| Kalorie | 364 kcal |
| Białko | 5.9 g |
| Tłuszcze | 1.46 g |
| Węglowodany | 79.25 g |
| Błonnik | 2.4 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.142 mg |
| Witamina B2 | 0.022 mg |
| Witamina B5 | 0.836 mg |
| Witamina B6 | 0.44 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.11 mg |
| Kwas foliowy | 4 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 10 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.34 mg |
| Magnez (Mg) | 34 mg |
| Fosfor (P) | 98 mg |
| Potas (K) | 76 mg |
| Sód (Na) | 0 mg |
| Cynk (Zn) | 0.8 mg |
| Miedź (Cu) | 0.13 mg |
| Mangan (Mn) | 1.2 mg |
| Selen (Se) | 14.8 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.381 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.386 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.452 g |
Czy wiesz, że...
MÄ ka ryĹźowa, biaĹa zawiera(ją) dużo manganu. Mangan wpływa na wiele elementów naszego organizmu, w tym między innymi na kolor włosów, prawidłowe działanie trzustki czy wytrzymałość kości i zębów.
Udział składników:
Aby spalić 364 kcal:
- Gra w piłkę nożną34 min
- Aerobik40 min
- Zakupy1.2h
- Mycie okien1.5h
- Zmywanie naczyń2.4h
- Spanie6.1h
- Robienie na drutach6.6h
