Ile ma kalorii Salami wołowo-wieprzowe smażone, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 45.64 g |
| Kalorie | 328 kcal |
| Białko | 21.96 g |
| Tłuszcze | 25.8 g |
| Węglowodany | 2.4 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sacharoza | 0.44 g |
| Glukoza | 0.52 g |
| Fruktoza | 0 g |
| Laktoza | 0 g |
| Maltoza | 0 g |
| Galaktoza | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.36 mg |
| Witamina B2 | 0.364 mg |
| Witamina B5 | 1.225 mg |
| Witamina B6 | 0.451 mg |
| Witamina B12 | 1.52 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 40 IU |
| Witamina E | 0.22 mg |
| Kwas foliowy | 3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 15 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.56 mg |
| Magnez (Mg) | 19 mg |
| Fosfor (P) | 189 mg |
| Potas (K) | 316 mg |
| Sód (Na) | 1424 mg |
| Cynk (Zn) | 2.88 mg |
| Miedź (Cu) | 0.35 mg |
| Mangan (Mn) | 0.956 mg |
| Selen (Se) | 31 mcg |
| Fluor (F) | 40.7 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 87 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 9.083 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.603 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 2.524 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 11.016 g |
Czy wiesz, że...
Salami woĹowo-wieprzowe smaĹźone zawiera(ją) dużo sodu. Sód reguluje gospodarkę wodną organizmu, dzięki czemu korzystnie wpływa na jędrność skóry.
Udział składników:
Aby spalić 328 kcal:
- Szybki bieg16 min
- Taniec na dyskotece39 min
- Pływanie49 min
- Schodzenie ze schodów55 min
- Zakupy1.1h
- Praca biurowa2.3h
- Pisanie długopisem3.7h
