Ile ma kalorii Strudel jabłkowy, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 43.8 g |
| Kalorie | 275 kcal |
| Białko | 3.3 g |
| Tłuszcze | 11.1 g |
| Węglowodany | 40.7 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 6 mcg |
| Beta-karoten | 5 mcg |
| Witamina B1 | 0.04 mg |
| Witamina B2 | 0.026 mg |
| Witamina B5 | 0.27 mg |
| Witamina B6 | 0.047 mg |
| Witamina B12 | 0.22 mcg |
| Witamina C | 1.7 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 1.45 mg |
| Kwas foliowy | 29 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 15 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.42 mg |
| Magnez (Mg) | 9 mg |
| Fosfor (P) | 34 mg |
| Potas (K) | 145 mg |
| Sód (Na) | 272 mg |
| Cynk (Zn) | 0.19 mg |
| Miedź (Cu) | 0.03 mg |
| Mangan (Mn) | 0.2 mg |
| Selen (Se) | 6 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 6 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.034 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 5.32 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.3 g |
Czy wiesz, że...
Strudel jabĹkowy zawiera(ją) dużo witaminy E. Witamina E jest jednym ze związków, biorących udział w przemianie materii.
Udział składników:
Aby spalić 275 kcal:
- Aerobik30 min
- Zakupy55 min
- Zmywanie naczyń1.8h
- Praca biurowa2h
- Spanie4.6h
- Robienie makijażu9.2h
- Oglądanie TV10.9h
