Co to sebum i jak radzić sobie z nadprodukcją?
O nadprodukcji sebum mówi się w ostatnim czasie coraz więcej. Problem ten dotyka wielu ludzi. Zanim jednak podpowiemy, jak sobie z tą nadprodukcją radzić, wyjaśnijmy, czym w ogóle jest to sebum, gdyż nie wszyscy orientują się w tym temacie.
Sebum – co to jest?
Sebum to nic innego, jak łój skórny. Wydziela się na całej powierzchni ciała, a właściwie to prawie. Sebum nie jest wydzielane tylko na wewnętrznej stronie dłoni i stóp. Łój jest produkowany przez gruczoły łojowe. Jego produkcja jest zupełnie normalnym procesem, jaki zachodzi w organizmie człowieka. Sebum składa się z następujących składników – glicerydy, woski, skwalen, cholesterol, węglowodany i inne substancje. Okazuje się tylko, że u niektórych sebum jest produkowane w nadmiarze. A jego nadmiar rodzi pewne problemy. Warto więc wspomnieć, jak sobie z tym radzić.
Sebum wielu osobom kojarzyć się może z przetłuszczonymi włosami. Albo na przykład z tłustą cerą. Czyli można powiedzieć, że skojarzenia te nie są zbyt pozytywne. Tymczasem należy podkreślić, że to właśnie ten łój chroni skórę i włosy. Chroni je przed wieloma czynnikami zewnętrznymi. Łój na przykład chroni też skórę przed wysuszeniem. Będzie wówczas odporniejsza na negatywne działanie wysokiej temperatury, czy silnego wiatru. Nadmierna produkcja może jednak faktycznie drażnić.
Jak radzić sobie z nadprodukcją sebum?
Chcąc zmniejszyć produkcję sebum, trzeba przede wszystkim prawidłowo pielęgnować skórę. Oczyszczanie, demakijaż, peeling, nawilżenie są kluczowe – dowiecie się o nich wiele więcej na https://skin79-sklep.pl/blog/. Nie chodzi tu tylko o stosowanie kosmetyków, ale też picie dużej ilości wody. Kolejna sprawa to zdrowe odżywianie. Najlepiej unikać produktów, które zawierają cukier, sól i tłuszcze. Ważne jest również, by stosować odpowiednie kosmetyki, zarówno do cery, jak i całego ciała. Szczególnie właśnie, gdy cera jest tłusta. Często kosmetyki, które mają służyć osobom obarczonym problemem nadmiernej produkcji sebum, zawierają dodatkową dawkę witamin. Takiego właśnie składu potrzebuje tłusta cera.
Jak widać, produkcja sebum jest zupełnie normalnym procesem zachodzącym u każdego człowieka. Jedyną różnicą jest to, że u jednych ilość łoju jest mniejsza, u innych łój jest produkowany w nadmiarze. Na szczęście wystarczy dostosować się do pewnych wytycznych, zasad i przede wszystkim zacząć stosować odpowiednie kosmetyki, aby pozbyć się tego problemu. Warto w takim razie zaobserwować stan sebum u siebie, by dowiedzieć się, jak działać. A działać można na wiele sposobów, sprawdzonych i skutecznych.
