Jak dbać o odporność małego dziecka?
Podstawowym zadaniem układu odpornościowego jest obrona przed patogennymi drobnoustrojami. Problem w tym, że pełną dojrzałość osiąga on dopiero w 15. roku życia [1]. Dlatego też bardzo ważne jest wspieranie mechanizmów obronnych już od pierwszych dni dziecka. Jednym ze sposobów na wzmocnienie odporności niemowlęcia jest karmienie piersią.
Jak wygląda odporność niemowlęcia?
Niemal każdy rodzic może zaobserwować, że małe dzieci znacznie częściej zapadają na różnego rodzaju infekcje. Związane jest to przede wszystkim z niedojrzałością układu odpornościowego, który, mimo że zaczyna się kształtować od pierwszych dni dziecka, to w pełni rozwija się dopiero w wieku nastoletnim [1]. Dlatego warto mieć świadomość, że istnieje kilka sposobów wspierana go, jak i sprawdzone produkty wspierające odporność niemowląt.
W jaki sposób można wzmocnić odporność małego dziecka?
Najlepszym sposobem na wzmocnienie mechanizmów obronnych już w wieku niemowlęcym jest karmienie piersią. Mleko matki jest najlepszym pokarmem dla dziecka i powinno stanowić wyłączność diety dziecka do 6. miesiąca życia, co potwierdzają opinie wielu organizacji i towarzystw, w tym m.in. Instytutu Matki i Dziecka oraz Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Pokarm naturalny pozytywnie wpływa na odporność niemowląt, ponieważ w jego składzie znajduje się wiele substancji o działaniu wspierającym odporność [1]. Mowa tu m.in. o: czynnikach aktywnych biologicznie oraz witaminach, a także MFGM (Milk Fat Globule Membrane) – błonie, otaczającej tłuszcz mleczny, złożonej z wielu różnych lipidów i białek. Z tego powodu mleko matki korzystnie odgrywa bardzo ważną rolę w zwalczaniu patogenów, czyli chorobotwórczych drobnoustrojów.
Nie bez znaczenia przy tym pozostaje to, że odporność niemowlęcia, karmionego piersią, uzależniona jest również od diety matki. Powinna być ona zatem odpowiednio zbilansowana i zawierać produkty bogate w kwasy omega-3, witaminy i substancje mineralne, w tym m.in. żelazo, które pełni bardzo ważną funkcję w kształtowaniu systemu immunologicznego [2].
Szczepienia ochronne a odporność niemowlęcia
Wielu rodziców zastanawia się, co na odporność niemowlęcia jest naprawdę skuteczne, a z czego można zrezygnować. Już od pewnego czasu krążą mity, że karmienie piersią na tyle skutecznie wzmacnia mechanizmy obronne małego dziecka, iż eliminuje konieczność profilaktyki w postaci szczepień ochronnych [1]. Takie przeświadczenie jest jednak błędne, a przy tym stwarza potencjalne zagrożenie epidemiologiczne dla populacji.
Szczepienia ochronne stanowią niezwykle skuteczną formę profilaktyki prozdrowotnej. Są one bezpieczne, a ryzyko wystąpienia powikłań poszczepiennych pozostaje stosunkowo niewielkie. Ponadto, jak donoszą różne publikacje naukowe, szczepienia są efektywną formą wzmacniania odporności niemowląt, ponieważ minimalizują ryzyko groźnych chorób [2]. Co więcej, szczepienia traktowane są jako jedno z największych osiągnięć medycyny w XX w., gdyż dzięki nim udało się niemal całkowicie wyeliminować w krajach rozwiniętych takie choroby jak np. polio.
Bibliografia
- Kościej A., Skotnicka-Graca U., Ozga I., Rola wybranych czynników żywieniowych w kształtowaniu się odporności dzieci, „Problemy Higieny i Epidemiologii” 2017; 98: 110-117.
- Weker H., Barańska M., Żywienie niemowląt i małych dzieci. Zasady postępowania w żywieniu zbiorowym, Instytut Matki i Dziecka, Warszawa 2014.
