Wege dania dla dzieci – proste wege przepisy dla rodzica i malucha
Współcześnie bardzo dużą rolę przywiązuje się do zdrowego odżywiania. Ludzie są coraz bardziej świadomi i nie chcą wrzucać do koszyków zakupowych jakichkolwiek produktów. Dokładnie wczytują się w etykiety produktów i analizują dostępną ofertę. Co więcej, ludzie częściej też przechodzą na dietę wegetariańską. Ponadto wyselekcjonowane posiłki serwują nie tylko sobie, ale także swoim dzieciom. Poznaj kilka prostych przepisów na wege dania dla dzieci i nie tylko.
Wegetariańskie dzieci, czyli jakie rodzaje potraw goszczą na ich talerzach
W przypadku wegetariańskich dzieci tak samo jak dorosłych w kwestii odżywania nie można pozwolić sobie na niedociągnięcia, czy bylejakość. Każdy posiłek jest przeanalizowany tak, aby zapewniał maluchom potrzebne składniki odżywcze. Co więcej, rodzice takich pociech z pewnością nie kupią dosładzanej kaszki, budyniu lub innej dziecięcej potrawy ze słoiczka. Samodzielnie przygotowują posiłki dla swoich dzieci, gdyż tylko wtedy mają pewność, że w jedzeniu nie znajdzie się żaden niepożądany składnik. Na talerzach wegetariańskich dzieci bardzo często goszczą dania z fasoli, bataty, jarmuż, komosa ryżowa, kasza jaglana, amarantus, brokuły, kalafior i wiele innych.
Wegetariańska zupa z soczewicy
Przykładem takiego dania, które z pewnością spełni oczekiwania zarówno dziecka, jak i rodzica, będzie delikatna wegetariańska zupa z soczewicy. Jest bardzo prosta w przygotowaniu. Ponadto dostarczy także białka, potasu, a także kwasu foliowego. Soczewicę należy najpierw zmoczyć, zalać wodą i odczekać 30 minut. Następnie należy ją ugotować z obranym ze skórki pomidorem, a także liściem laurowym. W tym czasie na patelni podsmaż czosnek i seler pokrojony w kostkę. Gdy warzywa zmiękną, dopraw solą i pieprzem. Następnie dodaj je do bulionu z soczewicą. Gotuj jeszcze wszystko razem przez chwilę i na koniec dołóż odrobinę mętnego octu jabłkowego. Zupę można spożywać w taki sposób lub użyć blendera i przygotować krem z soczewicy. W każdej z tych wersji zupa smakuje doskonale. Wszystko zależy od preferencji konesera!
Przepis na jaglany budyń kokosowy
Jaglany budyń kokosowy każdego wprowadzi w zachwyt, gdyż jest naprawdę pyszny, a do tego pozbawiony szkodliwych składników deser. Na początku trzeba ugotować kaszę jaglaną według przepisu. Następnie, gdy trochę ostygnie zblendować ją z odrobiną oleju kokosowego, mlekiem ryżowym, karobem oraz daktylami na jednolitą masę i gotowe.
Gdzie kupić produkty do przygotowywania dań wegetariańskich dla dzieci
Takie produkty z powodzeniem kupisz w różnych sieciach sklepów spożywczych. Wiele artykułów dostępnych jest nawet w osiedlowej Żabce. Co więcej, bardzo pomocne w tym będą też gazetki promocyjne, które pozwolą Ci kupić świeże produkty dużo taniej. Po szczegółowe informacje odsyłamy na stronę gazetkowo.pl, gdzie obejrzysz dedykowaną Gazetkę Żabka. Znajdziesz tam potrzebne dane dotyczące promocji przygotowane w bardzo przystępnej formie. Aktualne materiały promocyjne ukazują się z kilkudniowym wyprzedzeniem, dlatego bez kłopotu uda Ci się przygotować i zaplanować zakupy. Dzięki temu nie tylko przyrządzisz świetne wegetariańskie dania dla siebie i dziecka, ale także oszczędzisz czas oraz pieniądze. Nie musisz też wiele robić, bo wystarczy, że skorzystasz ze strony internetowej i zapoznasz się z jej treścią. Wszystko odbywa się łatwo, szybko i przyjemnie. Serdecznie zapraszamy do skorzystania z oferty i życzymy także udanych zakupów!
