Menu
Banner Castorama

Karty coachingowe

2 minuty czytania
Karty coachingowe
0

Coaching to nic innego, jak rozwój, doskonalenie, rozumienie i zdobywanie konkretnych umiejętności na poziomie społecznym i emocjonalnym. Coach pomaga swojemu klientowi dojść do odkrycia najlepszych swoich zasobów i rozwijania ich, a także w dokonaniu refleksji na swój temat. Z kart coachingowych może korzystać każdy. Czym są i jak je wykorzystać? Jakie mają oddziaływanie na człowieka? O tym jest poniższy artykuł.

0

Czym są karty coachingowe?

Karty coachingowe można porównać do zwykłej talii kart do gry. Wygląd i zawartość kart coachingowych zależy od producenta. Na rynku dostępne są różne wersje w zależności od tego, jaką np. umiejętność chcemy ćwiczyć lub nad czym pracować, na jakich zasobach. Można znaleźć karty obrazkowe lub z jakimś konkretnym tekstem (m.in. cytatami czy aforyzmami), który skłoni do działania lub refleksji. Karty z obrazami warto potraktować w sposób metaforyczny, a ilustrację jako punkt wyjścia i pretekst do rozważań – nad sobą, konkretną cechą lub zadaniem, które chcemy wykonać jak najlepiej. 

Jak korzystać z kart coachingowych?

Korzystanie z kart coachingowych może odbywać się na sesjach indywidualnych, zajęciach grupowych, podczas zajęć szkolnych czy w trakcie samodzielnej pracy nad swoim rozwojem w ramach autorefleksji czy autoterapii. Zastosowanie ich jest wszechstronne. Nie trzeba być coachem, trenerem czy terapeutą, by poznać ich funkcje i korzystać z ich dobrodziejstw terapeutycznych czy wyzwalających emocje. 

Wykorzystanie kart do rozpoczęcia warsztatów

W pracy z grupą można zacząć od budowania relacji za pomocą kart coachingowych. Jest to dobry sposób nie tylko na osiągnięcie porozumienia między uczestnikami spotkania, ale także między nimi a trenerem. Karty zapewniają komfort emocjonalny, nie zakłócają poczucia bezpieczeństwa, gdyż uczestnik sam dokonuje ich wyboru i tematu, o którym chce mówić. Uczestnicy, wybierając karty, z którymi się identyfikują, wskazują swoją pozycję w grupie, niekiedy oczekiwania względem warsztatów czy oddziaływań terapeuty. Mówią tylko o tym, czym chcą podzielić się z innymi.

Karty jako pretekst do budowania wspólnoty

Jeśli trenerowi zależy na wstępnej integracji grupy, może wykorzystać karty do dalszych działań, np. określania swojej roli w danej społeczności czy ustalania celu spotkania, wyboru np. karty przewodniej. Uczestnicy mogą wspólnie wskazać kartę, która będzie symbolem grupy. To zachęci ich do wzajemnych rozmów, dyskusji i refleksji, a także weryfikowania swoich oczekiwań. 

Snucie opowieści

Karty coachingowe w pracy terapeuty pedagogicznego czy nauczyciela są jednym z najlepszych narzędzi wykorzystywanych do tworzenia opowieści. Uczestnicy muszą wsłuchiwać się w historie poprzedników, być uważnymi względem innych członków grupy oraz kreatywnymi w proponowaniu swoich wątków. W opowieściach mogą mówić o sobie – to pozwoli nabrać dystansu do jakiegoś problemu, spojrzeć na siebie z boku, bardziej obiektywnie, a dzięki temu zobaczyć swoje zalety, uświadomić mocne strony.

Jaką funkcję pełnią karty coachingowe?

Znajdujące się na kartach obrazy uaktywniają prawą półkulę mózgową, przez co wzmaga się myślenie kreatywne. Dzięki temu można wyjść poza szablonowe czy analityczne myślenie i znaleźć nowy sposób na siebie, na wyjście z impasu, pokonanie swoich ograniczeń, które blokowały nasze działanie. Dodatkowo korzystanie z kart coachingowych może skłaniać do głębszej refleksji lub odsłonięcia ukrytych myśli czy uczuć. Ich metaforyczne znaczenie pobudza wyobraźnię, przez co uczestnik spotkania ma okazję szerszego spojrzenia na siebie.

W trakcie spotkania terapeutycznego czy warsztatów coachingowych karty mogą wyzwalać szczerość i otwartość, być narzędziem do prowadzenia trudnej rozmowy w bezpiecznych warunkach. Często pozwalają na zbudowanie celu, który uczestnik chce zrealizować. Stanowią nowoczesny warsztat pracy coacha czy terapeuty, dlatego należy znać ich wartość.

Szukasz kart coachingowych? Odwiedź experiencecorner.com

Skomentuj

Czytaj także

Obserwuj nas na Facebooku!

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem