Menu

Jaka bielizna do biegania?

3 minuty czytania
Jaka bielizna do biegania?
0

Osoby, które regularnie uprawiają jogging, wiedzą jak duże znaczenie dla komfortu i jakości ich treningów ma dobrze dobrany zestaw biegowy. Ubrania takie powinny być wykonane w technologii bezszwowej, odprowadzać wilgoć na zewnątrz i chronić użytkownika przed wychłodzeniem. Z tego powodu najczęściej produkowane są ze specjalnych materiałów, głównie z poliestru. Jaką bieliznę do biegania wybrać? Podpowiadamy.

0

Bielizna do biegania – jakie elementy powinien zawierać podstawowy zestaw?

Zwykła bawełniana bielizna, którą nosimy na co dzień, nie nadaje się do noszenia podczas biegania, a także innych typów treningów, ponieważ może krępować swobodę ruchów, powodować nieprzyjemne otarcia, a w konsekwencji wpływać na komfort joggingu. Z tego powodu osoby, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, powinny zainwestować w odzież sportową, która dzięki temu, że dopasuje się do ciała i będzie wykonana ze specjalnych materiałów, a więc na przykład poliamidu lub poliestru, zapewni im dużą swobodę ruchów i będzie właściwie odprowadzała wilgoć na zewnątrz. Jakie elementy należy uwzględnić kompletujący strój do biegania? W skład bielizny biegowej wchodzą:

  • majtki,
  • bokserki,
  • biustonosz,
  • skarpetki,
  • leginsy, 
  • koszulki, 
  • getry.

Bielizna do biegania damska to jednak nawet lekkie spodnie, bluzy, a także T-shirty i bluzki z długim bądź krótkim rękawem.

Bielizna do biegania latem

Strój sportowy do biegania powinien być dobrany w taki sposób, aby zapewniał odpowiedni komfort termiczny i uwzględniał warunki pogodowe. Latem, komplet każdego biegacza powinien zapewniać przede wszystkim ścisłe dopasowanie do sylwetki. Ważny jest także skład materiału, z którego wykonana jest bielizna. Najlepiej stawiać na tkaniny, które szybciej schną i nie chłoną wilgoci, a także nieprzyjemnych zapachów, a więc na przykład poliamid lub polipropylen Wbrew pozorom bawełna nie jest materiałem pożądanym w przypadku strojów dla biegaczy, ponieważ może ona powodować otarcia, ze względu na to, że nie dopasowuje się do ciała idealnie. 

Wybierając bieliznę do biegania latem, kiedy temperatury na zewnątrz często są bardzo wysokie, należy więc sięgnąć po wygodne termoaktywne majtki bezszwowe, które będą przylegały bezpośrednio do ciała. Modele dedykowane szczególnie do biegania nie chłoną tak wody, jak wersje bawełniane. Latem warto zainwestować w doskonałą bieliznę do treningów, np. marki Brubeck. 

Lekka bielizna, która sprawdzi się o każdej porze roku, lecz latem nie musi być osłonięta dodatkowymi warstwami to też stanik. Powinien on ściśle przylegać do ciała, lecz w taki sposób, aby nie przygniatał piersi. Latem na biustonosz można narzucić ultralekką i miękką koszulkę termoaktywną, a także krótkie, dopasowane spodenki, które zapewnią nam komfort podczas treningu.

Bielizna termoaktywna do biegania zimą

Zimą damska, ale i męska bielizna do biegania powinna być wykonana z ciepłego materiału, który z jednej strony gwarantuje komfort termiczny, a z drugiej odprowadza wilgoć na zewnątrz. Takie właściwości wykazuje włókno wełny merino. Ciepła bielizna termoaktywna do biegania damska i męska idealna do zimowego biegania to np. slipy męskie wiatroszczelne, kobiety mogą wybrać majtki lub bokserki do biegania oraz specjalny biustonosz. To pierwsza warstwa, która powinna wyglądać w ten sam sposób również w przypadku, kiedy udajemy się na trening w tzw. okresie przejściowym, a więc wiosną lub jesienią.

Zimą jednak musimy postawić na ubrania, które będą z jednej strony oddychać, ale z drugiej nie pozwolą nam zmarznąć podczas treningu. Powinniśmy więc sięgnąć po bieliznę termiczną active dry z długim rękawem. To będzie druga warstwa. Może się na nią składać np. miękka koszulka termoaktywna z wełny merino i damskie lub męskie getry termoaktywne. Jeżeli na zewnątrz panuje zbyt niska temperatura, czasami nie wystarczy nam tylko narzucona na poprzednie warstwy bluza termoaktywna i potrzebna będzie też specjalna wiatroszczelna kurtka.

Czym powinna wyróżniać się odzież do biegania?

Strój sportowy do biegania, a więc koszulka, majtki, legginsy, biustonosz, skarpety i inne elementy zaliczane do odzieży sportowej, powinny być wykonane z materiałów o odpowiednim składzie, które pozwalają zapewnić sobie optymalny komfort termiczny, a także doskonale radzą sobie z odprowadzaniem wilgoci na zewnątrz. Z tego powodu bielizna do treningów o wysokiej jakości, produkowana jest z poliestru, poliamidu czy wełny merino. Proporcje poszczególnych związków decydują o tym, na jakie temperatury przeznaczony jest dany model.

Dodatkowe materiały, z których produkowana jest komfortowa bielizna termoaktywna, są bardzo elastyczne, dzięki czemu z jednej strony dobrze dopasowują się do ciała, z drugiej jednak charakteryzują się dużą odpornością na rozciąganie. Przewaga bielizny termoaktywnej wykonanej z syntetycznych materiałów nad bawełną dotyczy również możliwości transportu wilgoci na zewnątrz. Bawełna chłonie wodę, dlatego po zakończonym treningu w przypadku użycia bielizny bawełnianej, występuje ryzyko przewiania i wychłodzenia organizmu. Dlatego, jeżeli chcemy wybrać bieliznę termoaktywną męską lub damską, postawmy na odzież od renomowanego producenta, który gwarantuje doskonałą jakość swoich wyrobów.

 

Skomentuj

Czytaj także

Obserwuj nas na Facebooku!

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem