6 przydatnych porad dla kobiet
Każda kobieta lubi poznawać przydatne porady i gadżety, które ułatwiają wykonywanie codziennych obowiązków. Praca, dom, dzieci – zawsze mamy dużo spraw na głowie, więc każde usprawnienie jest na wagę złota. Przedstawiamy kilka praktycznych wskazówek, które okażą się przydatne dla każdej kobiety.
1. Suplementuj witaminę D
Codziennie realizujemy wiele różnych zadań. Niestety w konsekwencji często zapominamy o sobie. Tymczasem, żeby móc dać coś z siebie innym, trzeba też zadbać o siebie. Dlatego tak ważna jest suplementacja. Preparaty z witaminami i minerałami pomogą nam uzupełnić deficyty substancji odżywczych powstające w wyniku chronicznego stresu, przemęczenia i nieprawidłowej diety. To także sposób na wzmocnienie odporności. Zimą niezbędna okaże się suplementacja witaminy D. Na poprawę kondycji skóry, włosów i paznokci dobry jest z kolei kolagen. Kupuj suplementy wyłącznie w sprawdzonych źródłach i wybieraj produkty od zaufanych producentów. Jeśli zastanawiasz się, gdzie można zamówić dobrej jakości suplementy, koniecznie zajrzyj na stronę: https://www.biosuplementacja.pl/. Znajdziesz tam wiele produktów przeznaczonych dla aktywnych kobiet.
2. Miej w zapasie kilka pudełek
Pokochałyśmy zakupy online. I nic dziwnego. To olbrzymia oszczędność czasu, a często także pieniędzy. Jedynym minusem takiego rozwiązania są zwroty, które zdarzają się dość często, zwłaszcza w przypadku zamawiania ubrań. Musimy wydrukować formularz, wypełnić go i na dodatek iść do sklepu po odpowiednie pudełko do pakowania. Gorzej, jeśli o zwrocie przypomnimy sobie w ostatnim dniu, w którym mamy do tego prawo. Najlepiej więc zawsze mieć pod ręką kilka pudełek do pakowania w różnych rozmiarach. Przed złożeniem zajmują niewiele miejsca, więc bez problemu wsuniesz je w pustą szparę. Wybierz pudełka dostosowane do różnych form wysyłki. Tutaj: https://kartony24.eu/pl/i/Poczta-Polska-jakie-kartony/40 znajdziesz opakowania pasujące do gabarytów obowiązujących na poczcie, ale w tym samym sklepie znajdziesz również kartony do paczkomatów i do automatów pocztowych. Pudełka przydadzą się zresztą nie tylko do wysyłki zwrotów. Kartony fasonowe mogą posłużyć też jako opakowanie na prezent.
3. Korzystaj z suchego termoforu
Termofor z pestkami wiśni przyda się nam w wielu sytuacjach, zwłaszcza kiedy dopadnie nas typowo kobieca dolegliwość, czyli ból menstruacyjny. Wystarczy umieścić termofor na kilka minut w mikrofalówce lub w piekarniku, a potem przyłożyć do brzucha. Ciepły okład pomoże także na zastoje pokarmu czy na sztywność karku. Termofor w razie potrzeby można również schłodzić i wykorzystywać w upalne dni lub do stosować w celu zmniejszania obrzęków.
4. Wycieraj twarz ręczniczkiem papierowym
Zapewne poświęcasz wiele czasu na demakijaż i dokładne oczyszczenie skóry, ale używając do osuszania cery zwykłego ręcznika, Twój wysiłek idzie na marne. Na ręczniku, nawet jeśli regularnie go pierzesz, osadzają się kurz, martwy naskórek i pozostałości makijażu. Wilgotny ręcznik w ciepłym pomieszczeniu to idealne środowisko dla bakterii. Zamień więc zwykły ręcznik na ręczniczek papierowy. Po umyciu wystarczy przyłożyć go do twarzy i delikatnie docisnąć, bez pocierania. To zdecydowanie bardziej higieniczne rozwiązanie, które pomoże zmniejszyć ilość niedoskonałości na twarzy.
5. Relaksuj się przy pięknych zapachach
Przyjemne zapachy mają pozytywny wpływ na nasze samopoczucie. Koją nerwy, przywodzą na myśl dobre wspomnienia. Warto więc postarać się, żeby w mieszkaniu zawsze ładnie pachniało. To pomoże Ci się zrelaksować po ciężkim dniu pracy. Oczywiście odświeżacze w sprayu na niewiele się zdadzą. Mają sztuczny zapach i szybko się ulatniają. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będzie zakup elektrycznego nawilżacza powietrza, do którego można wlewać olejki zapachowe. Dzięki takiemu urządzeniu uzyskasz naturalny efekt zapachowy, które będzie długo się utrzymywał. Takie urządzenia nie są drogie. Podstawową wersję kupisz już za ok. 100 zł.
6. Zaczynaj dzień od szklanki wody z cytryną
Jeśli zaczynasz dzień od kawy, wyrządzasz szkodę swojemu organizmowi. O wiele lepiej wypijać rano szklankę wody z cytryną. Dzięki temu wypełnisz deficyt płynów po wielu godzinach przerwy na sen, a na dodatek dostarczysz sobie dawkę witamin i przeciwutleniaczy. Picie wody przyczyni się także do zmniejszenia odczucia głodu, więc to dobry patent na odchudzanie.
Wskazówki, które przedstawiliśmy w artykule pomogą Ci zaoszczędzić czas, zrelaksować się i zadbać o swoje zdrowie. Jeśli zdecydujesz się je wdrożyć w życie, będziesz lepiej przygotowana, do stawiania czoła codziennym wyzwaniom w domu i w pracy.
