Co można w ciąży? Obalamy mity związane z zakazami w trakcie ciąży

Zabiegi kosmetyczne

W czasie ciąży nie musisz unikać zabiegów kosmetycznych. Coraz więcej salonów oferuje specjalne zabiegi dla kobiet w ciąży. Zanim się wybierzesz do kosmetyczki skontroluj stan swojego zdrowia z lekarzem. Jeżeli nie ma przeciwwskazań śmiało korzystaj z usług upiększających ciało.

Zabiegi dozwolone dla kobiet w ciąży:

• delikatne oczyszczanie skóry przy użyciu preparatów ziołowych,
• maseczki owocowe na twarz,
• farbowanie brwi i rzęs henną,
• masaż relaksacyjny twarzy, dekoltu, szyi, stóp,
• hydromasaże,
• depilacja (ale nie laserowa).
• hydromasaże.

Taniec

Jeśli tylko kobieta czuje się na siłach, a ciąża nie jest zagrożona nie ma powodów, dla których miałaby rezygnować z tańca. Warto zwrócić jednak uwagę na specyfikę danego trymestru i pamiętać o piciu dużej ilości wody. Silne odwodnienie może bowiem skończyć się zasłabnięciem.

Latanie samolotem

Ciąża to nie choroba. Nie wyklucza więc latania samolotem. Zanim jednak wsiądziemy na jego pokład, warto odwiedzić lekarza prowadzącego. Niektóre linie lotnicze mogą bowiem wymagać od ciężarnej pisemnej zgody lekarza.

Kremy anytycellulitowe

Kremy antycellulitowe, a także te na rozstępy w żaden sposób nie szkodzą dziecku ani kobiecie. Aby zwiększyć efektywność jego działania pośladki oraz uda najlepiej smarować dwa razy dziennie – wieczorem przed pójściem spać i rano po porannym prysznicu.

Ćwiczenia

Zdecydowanie tak, szczególnie, że aktywny wypoczynek podczas ciąży sprawia, że po porodzie łatwiej jest powrócić do dawnej figury. Należy pamiętać jednak o kilku zasadach. Jedną z nich jest obowiązkowa, okresowa konsultacja z ginekologiem. Ten bowiem powinien wyrazić zgodę na dodatkowy wysiłek fizyczny. Poza tym najlepiej wybierać zajęcia prowadzone przez specjalistów i przeznaczone dla kobiet w ciąży.

Preparaty z witaminami

To, jakich składników odżywczych dostarcza swojemu organizmowi kobieta w ciąży ma znaczący wpływ na rozwój dziecka. W związku z tym należy pamiętać, by każdy posiłek był pełnowartościowy oraz bogaty w witaminy i niezbędne minerały. Nie oznacza to jednak, że ciężarna powinna się objadać. Jeśli czujesz, że w spożywanych posiłkach nie jesteś w stanie dostarczyć organizmowi wszystkich mikroelementów, bez obaw sięgnij po gotowe preparaty z witaminami.

Leczenie zębów w ciąży

Rozwijające się w brzuchu matki dziecko zabiera z jej organizmu wiele witamin i minerałów. Wśród nich jest również wapń, który wpływa między innymi na stan uzębienia. Nic więc dziwnego, że kobieta w ciąży może mieć z nim dużo większe problemy. Kontrolne wizyty u dentysty powinny być podstawą. Jeśli zajdzie potrzeba ich leczenia, bez obaw można zastosować znieczulenie miejscowe. Jednak, jeśli jakiś zabieg można odłożyć na później, np. na okres połogu warto się na to zdecydować.

Picie kawy w ciąży

Zdania na temat tego, czy w ciąży można pić kawę są podzielone. Jeśli jednak nie jesteś w stanie bez niej funkcjonować, staraj się nie przekraczać 200 mg kofeiny dziennie. Niektórzy lekarze twierdzą bowiem, że taka dawka nie stanowi dla płodu żadnego zagrożenia.

Mit o podnoszeniu rąk w trakcie ciąży

Przekonanie o tym, że podnoszenie rąk w czasie ciąży może spowodować uraz płodu to jeden z popularniejszych mitów na temat ciąży. Trzymanie uniesionych rąk jest dość męczące. Kobiecie i tak już obciążonej brzuchem może sprawiać to więc dodatkową trudność. Nie należy jednak wierzyć tym, którzy twierdzą, że tego typu wysiłek spowoduje, że nasze dziecko urodzi się z wadą serca.

Seks w ciąży? Jak najbardziej!

Lekarze są zgodni – nie ma żadnych przeciwwskazań, aby uprawiać seks w czasie ciąży. Niektórzy żartobliwie twierdzą nawet, że po narodzeniu dziecka nie będzie już na to czasu. Ciąża znacznie zmienia ciało kobiety. Ważne jest więc to, by znaleźć pozycję, w której wam obojgu będzie wygodnie i dobrze.