Menu

Czy lody sorbetowe są dietetyczne?

1 minuta czytania
Czy lody sorbetowe są dietetyczne?
fot. Shutterstock.com
0

Lody dla ochłody! W gorące dni marzymy o chwili wytchnienia; nasze pragnienie wzmaga się, a wtedy najprzyjemniejszym rozwiązaniem będzie porcja lodów! Najlepiej sprawdzą się sorbety. Lody wodne, które przez wielu uznawane są za najbardziej dietetyczne.

0

Lody nie są produktami kalorycznymi, pod warunkiem, że wybierzemy odpowiedni ich rodzaj. Lody sorbetowe zdecydowanie mają najmniej kalorii, w 100 g. około 50 kcal. Sorbety przyrządzane są bez produktów mlecznych i jaj, robione są z wody, cukru, owoców, soku owocowego lub syropu. Sorbety są mniej kaloryczne, ale należy pamiętać, że ze względu na swój skład mają mniejsze wartości odżywcze. Brak mleka to automatycznie brak białka i wapnia. Dobrym wyborem będą lody z dodatkiem orzechów, migdałów i suszonych owoców.

Czy lody odchudzają?

Lody sorbetowe mają najmniej kalorii spośród wszystkich dostępnych lodów, co nie znaczy, że można określić je lodami „dietetycznymi“. Sorbety w 11 % składają się z owoców, kalorie głównie pochodzą z cukru i syropu glukozowego, są to węglowodany proste, których nie powinno nadużywać się w trakcie odchudzania.

Skomentuj

Obserwuj nas na Facebooku!

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem