Woda z cytryną pita na czczo każdego poranka to jedna z najlepszych profilaktyk prowadzących do oczyszczenia organizmu a także wspomagających proces odchudzania. Szklanka ciepłej wody z cytryną dzięki witaminie C oraz przeciwutleniaczom wspomaga detoks wątroby, trawienie a także usuwanie toksyn z organizmu.
Co potrzebujesz?
- Świeży sok z połówki cytryny,
- szklanka ciepłej wody.
Pij codziennie rano na czczo, 30 min. przed posiłkiem.
Właściwości wody z cytryną
Systematyczne picie ciepłej wody z cytryną wspomaga wiele ważnych procesów, które odbywają się każdego dnia w naszym organizmie. Dzięki kwasowi cytrynowemu rozpuszcza toksyny oraz oczyszcza jelita. Wspomaga proces odtruwania organizmu, odciążając również wątrobę pełniącą funkcje detoksykacyjne. Kwas ten rozpuszcza także kamienie nerkowe oraz zapobiega tworzeniu się kamicy żółciowej oraz nerkowej.
Pozostałe właściwości wody z cytryną:
- odtłuszcza wątrobę i zapobiega marskości
- pozwala utrzymać równowagę kwasowo-zasadową w organizmie
- poprawia przyswajalność pokarmów
- dostarcza organizmowi przeciwutleniaczy, witaminy C, związków i minerałów
- reguluje przemianę materii i wzmacnia odporność
- działa odkażająco.
Oczyszczenie organizmu
Sok z cytryny wypłukuje złogi w przewodzie żółciowym oraz trzustkowym, prowadząc do oczyszczenia organizmu. Usuwa z naszego wnętrza także nadmiar nierozpuszczalnych soli oraz śluz i masy kałowe w jelicie. Tzw. kamień kałowy to niestrawione resztki pokarmu, które dostają się do jelita grubego, oddzielają się od strawionego pokarmu, i zlepiają się w bryłkę.
U osoby dorosłej może znajdować się nawet od 8 do 15 kg kamieni kałowych. Systematyczne spożycie wody z cytryną pomaga w rozpuszczaniu zalegających resztek w naszych jelitach, poprawiając funkcjonowanie całego organizmu.
Kuracja cytrynowa Tombaka
Z piciem wody z cytryną związana jest kuracja cytrynowa Michała Tombaka. Polega ona na piciu świeżego soku z cytryn w dużych ilościach. Kuracja profilaktyczna (wskazana przy otyłości, nadciśnieniu, cukrzycy) trwa 10 dni, w trakcie których wypijamy:
- Dzień 1: sok z 1 cytryny.
- Dzień 2: sok z 2 cytryn.
- Dzień 3: sok z 4 cytryn.
- Dzień 4 sok z 5 cytryn.
- Dzień 5: sok z 6 cytryn.
Następne dni: Zmniejszamy ilość cytryn o 1 każdego dnia. Ostatniego, 10-go dnia ponownie pijemy sok z 1 cytryny.
Odważniejsza wersja tej kuracji, ale również bardziej kontrowersyjna opiera się na spożyciu 200 cytryn w przeciągu 12 dni kuracji (od 5-25 cytryn dziennie).
Podczas picia soku z cytryny należy uważać nad nadkwaśność organizmu. Dobierz dla siebie odpowiednią dawkę soku z cytryny obserwując swój organizm i samopoczucie.
