Słowo „higiena” pochodzi od greki i oznacza po prostu „zdrowie”. Na higienę intymną składają się działania, które utrzymują zdrowie i ...
Olej konopny ma zbawienny wpływ na ludzki organizm. Ze względu na swoje właściwości, skutecznie przynosi ulgę osobom cierpiącym i redukuje ...
Termometr bezdotykowy stanowi bardzo ciekawą alternatywę dla termometru klasycznego, który wymaga kontaktu ze skórą. Taką formę pomiaru docenią szczególnie rodzice ...
W świecie, w którym na każdym kroku zasypywani jesteśmy różnego rodzaju dietami, specyficznymi sposobami odżywiania, pomysłami na to, jak pozbyć ...
Udane pożycie seksualne jest ważnym i pożądanym elementem życia każdego człowieka. Niestety często z powodu naturalnych objawów starzenia, chorób, bądź ...
We Francji ratatouille, w Niemczech eintopf, a w Polsce po prostu danie jednogarnkowe. Gotując chcemy cieszyć się smakami i aromatami, ...
Szukasz inspiracji dla osób, które wybierają ścieżkę odchudzania i redukcji tkanki tłuszczowej? Jeśli tak to doskonale się składa. Dania wegę są świetną ...
Rocznie Polacy produkują ogromną ilość plastikowych odpadów, które są wyjątkowo uciążliwe w utylizacji. Na szczęście postępująca świadomość społeczna zarówno osób ...
Dieta wątrobowa – czym jest i kto powinien ją stosować? Spis treści: Czym jest dieta wątrobowa? Kto powinien stosować dietę ...
DMSO to inaczej dimetylosulfotlenek. Jest alternatywną metodą leczenia różnorodnych schorzeń, bardzo chętnie używaną przez zwolenników medycyny niekonwencjonalnej. Oprócz możliwych korzyści ...
W ostatnim czasie można zaobserwować dynamiczne zmiany w obszarze trendów żywieniowych. Sukcesywnie zwiększa się świadomość ludzi w zakresie zgubnego wpływu ...
Sprawdzony składnik namiętnego wieczoru we dwoje? Seksowna, koronkowa bielizna! Doda Ci pewności siebie i przyciągnie jego wzrok, a następnie pomoże ...
Cholesterol to nazwa organicznego związku chemicznego, który jest niezbędny, aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Jego poziom we krwi jest uzależniony ...
Zen, czyli cicha medytacja to wywodzący się z Chin nurt buddyzmu. Choć z reguły kojarzy się z medytacją w pozycji ...
Trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała przestał działać i szukasz sposobu na jego urozmaicenie? A może zamiast tłocznej siłowni, wolisz ...
Kiedy odczuwasz pobolewania w podbrzuszu i czujesz pieczenie przy oddawaniu moczu, nie powinnaś tego bagatelizować. To wyraźne symptomy zapalenia pęcherza ...
Małe, brązowe ziarenka lnu choć wyglądają bardzo niepozornie, mają sporo właściwości zdrowotnych. Ich regularne spożywanie zalecane jest przede wszystkim osobom ...
Samo posiadanie opaski fitness jeszcze nie gwarantuje, że zbędne kilogramy zaczną znikać same. Jednak z takim asystentem u boku możesz ...
Przychodzi taki czas w życiu kobiety, że należy wykonać szereg profilaktycznych badań, które pozwolą Ci cieszyć się dobrym zdrowiem i ...
Panuje powszechne przekonanie, że lepiej być mądrym, bogatym i atrakcyjnym. Tylko z tą urodą nie zawsze wszystkim po drodze – ...
Właściwości lecznicze i pielęgnacyjne ostropestu znane były już w średniowieczu. I choć przez długie lata zapomniany, teraz powraca do łask, ...
O dobroczynnym działaniu masażu wiedzieli już starożytni. Choć początkowo traktowano go jako element obrzędów religijnych, szybko zaczęto wiązać jego wykonywanie ...
Jagody goji to owoce kolcowoju pospolitego, czasami zwanego również szkarłatnym. Ich działanie odżywcze i właściwości lecznicze odkryto już 2,5 tysiąca ...
Z pewnością to jedno z najgorętszych lat, które mieliśmy okazję przeżyć. Z jednej strony wysokie temperatury pozwalają nam na swobodne ...
Czy można wyobrazić sobie coś lepszego w upalny dzień niż chłodnik? Jak sama nazwa wskazuje – zimna alternatywa tradycyjnej zupy ...
Skóra latem jest wystawiona na wielogodzinne działanie słońca, wiatru, niskiej wilgotności powietrza czy słonej wody morskiej, a wówczas wymaga intensywniejszej ...
W utrzymaniu prawidłowej wagi i w dostarczaniu organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych niezbędna jest odpowiednia dieta. Najszybciej uregulujemy swój tryb ...
Latem nasz organizm wymaga większego nawodnienia oraz lekkiego – ale pożywnego – jedzenia. Sałatki z owocami i warzywami będą odpowiednim ...
Na samą myśl o treningu kardio oblewają cię zimne poty? A trening aerobowy kojarzy ci się z długimi godzinami na ...
My kobiety lekko nie mamy. Łączenie życia zawodowego z tym prywatnym potrafi być niezłym wyzwaniem logistyczno-planistycznym. A im obowiązki rodzinne ...
Dieta nie musi być nudna, wręcz przeciwnie. Twoje posiłki oprócz tego, że będą zdrowe, to staną się smaczne, kolorowe i ...
Przed nami weekend majowy a także coraz lepsza pogoda. Wiele osób wybiera z wiadomych wzglęgów plaże i wypoczynek nad wodą, ...
Spirulina to zielono-niebieska alga, która jest niesamowicie bogata w substancje odżywcze. Obecnie na tzw. rynku Superfoods jest to najzdrowsza i ...
Mówi się, że pierwsze wrażenie można zrobić tylko raz. Tę zasadę często nieświadomie wykorzystujemy, kiedy mamy przed sobą rozmowę kwalifikacyjną ...
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Powinno być pełne odżywczych składników, syte, a zarazem zdrowe. Należy łączyć w śniadaniu ...
Imbir jest coraz chętniej stosowany przez Polaków nie tylko jako aromatyczna, ciekawa przyprawa, ale również jako domowy, powszechnie dostępny lek. ...
Ból, zmęczenie, smutek(…), to wszystko nie pozwala ci normalnie funkcjonować? Weź (..) …głęboki oddech. Choć te słowa do złudzenia przypominają ...
Trening funkcjonalny ostatnio bije rekordy popularności. Każdy klub fitness czy trener personalny ma w swojej ofercie taki trening – i ...
Wiele osób pyta mnie, w związku z realizowanym przeze mnie cyklem warsztatów kompetencyjnych Kobieca MOC Negocjacji – czy kobiety są ...
Kiedy decydujemy się na bieganie pojawia się jedno z podstawowych pytań: w jakich butach biegać? Wbrew pozorom nie jest to ...
Twój rower jest jeszcze w piwnicy lub w garażu ze śladami jesiennego błota? Pogoda coraz bardziej zachęca do wyciągnięcia naszego ...
Brzoza, czyli z łacińskiego Betula – to rodzaj drzew i krzewów zaliczanych do rodziny brzozowatych, które już w medycynie ludowej ...
Od dłuższego czasu panuje wyraźna moda na bycie „fit”. Siłownia, treningi, odżywki, ogromny wybór sportowych ubrań, katering dietetyczny dostarczany codziennie ...
Zapewne wielu mężczyzn uzna tytuł za co nieco prowokacyjny, nawiązujący w swoim duchu i wymowie do legendarnej już komedii Juliusza ...
Woda z cytryną pita na czczo każdego poranka to jedna z najlepszych profilaktyk prowadzących do oczyszczenia organizmu a także wspomagających ...
Kto z nas nie chciałby mieć wysportowanej sylwetki? Kobiety pragną wyglądać jak Ewa Chodakowska lub co najmniej jak Jayne Fonda! ...
Co raz większą popularnością wśród amatorów wysiłku fizycznego cieszy się crossfit. Jest to intensywny program ćwiczeń, skierowany na rozwój siły ...
Życie to nie bajka, ale każdy z nas jest w stanie zrobić tyle, żeby być autorem własnego scenariusza i przepisu ...
Mamy XXI wiek, a ludzie ciągle umierają z bólu… W Polsce onkolodzy szacują, że około 200 tysięcy pacjentów cierpi z ...
Małżeństwa niesakramentalne, to związek ludzi ochrzczonych, którzy nie mogą zawrzeć ślubu zgodnie z wymaganiami wiary chrześcijańskiej, chociażby tego bardzo chcieli. ...